»glücklich – gelassen – gesund«: effektives und nachhaltiges Mental-Wellness-Konzept für alle Lebenslagen, auch Stress- und Burnout-Prävention
tiefenentspannende Waldmassage mit gewärmten Zirbenholzstäben
traumhaftes Bodensee-Panorama
Frei und klar wirkt der Panoramablick aus 750 Metern Höhe über dem Bodensee auf den Gast – wie der Esprit der Hoteliersfamilie Fritsch. Inmitten von eigenem Wald und eigenen Wiesen überLochau bei Bregenz erhebt sich seit 2014 der moderne Holzfassadenbau des MentalSpa-Resorts. Die weitläufige Architektur mit dem Fresko des Familienwappens in der Rezeption spiegelt das inspirierte Hotelkonzept von Thomas und Diana Fritsch wider, in das sich der Gast sofort aufgenommen fühlt: die so selbstverständliche wie unaufdringlich-liebevolle Wertschätzung für die Natur, die Region und die Hotelfamilie. Ein beschwingter Kosmos, in dem Bruder Franz moderne österreichische Küche aus eigener Landwirtschaft kocht, Schwester Beate gewinnend als Restaurantleiterin wie Sommelière wirkt und die Mitarbeiter an Weiterbildungen wachsen.
Die »Expertin für leichtes Leben« im C0²-neutralen Haus ist Diana Sicher-Fritsch. Sie entwickelte die in Österreich einzigartige Verbindung von klassischer Wellness mit Mental- und Gesundheitsanwendungen – vielfach ausgezeichnet und wissenschaftlich basiert durchgeführt. Individuell und professionell auf die Bedürfnisse des Ruhesuchenden abgestimmt sind Mental-Coaching, Bio-Feedback-Messungen und Bewältigungsstrategien. Die diplomierte Lebensberaterin denkt und gestaltet das Spa erfrischend neu, als entspannte Begegnungszone, die »glücklich – gelassen – gesund« macht – und Spaß, nicht nur im Sommer mit Eis am Stiel im 750 Quadratmeter großen Gesundheitszentrum-Spa mit Pool und Sauna. Der Lebensraum Berg, Wald, Wiese und See bestimmt das Wellness-Konzept, wie beispielsweise mit der Waldmassage mit warmen Zirbenholzstäben.
Dieses Haus für Erwachsene ist ein Geschenk an den Gast: Selbsterfahrung kann unendlich erholsam und inspirierend sein, vor allem wenn sie so stark (nach)wirkt.
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Tagungszentrum Kloster Bonlanden
Das Gute erleben
die Köstlichkeiten aus dem Klostercafé machen die Kaffeepausen zu etwas Besonderem
auf dem Sonnengesangsweg durch das naturnah gestaltete Areal schöpft man zwischen duftenden Kräutern Kraft und findet Inspiration
der Krippenweg ist ganzjährig eine sehenswerte, aufwändig inszenierte Ausstellung
„Ein herrlicher Frühlingstag. Genießen Sie ihn!“ gibt mir Schwester Bonifatia beim Frühstück mit auf den Weg. Bei einer frühen Lauf-Runde durch Wald und Wiesen habe ich bereits den Sonnenaufgang über dem Illertal mit den Allgäuer Alpen im Hintergrund bestaunt. Mittlerweile ist es richtig geschäftig im Tagungszentrum Kloster Bonlanden. Kinder besuchen die Hostienbäckerei, Wandergruppen besichtigen den Kloster-Garten und im bekannten Café genießen die ersten Gäste feine Leckereien aus der Kloster-Konditorei. Dennoch herrscht überall eine kontemplative, konzentrierte Atmosphäre. Das ist zum einen der Weitläufigkeit der Anlage geschuldet, zum anderen fühlen alle Gäste, dass sie sich an einem besonderen, geprägten Ort befinden.
Bei Gründung des Klosters 1854 war ein Schwerpunkt des Wirkens das Bildungsinstitut. Mit dem Tagungszentrum haben die Franziskanerinnen von Bonlanden ihr Haus als Ort der Wissensvermittlung, des Dialogs und des kreativen Schaffens für alle geöffnet und eine neue Epoche in der Klostergeschichte begonnen. Die historischen Gebäude kombinieren nun modernen Hotelkomfort und aktuelle Tagungsausstattung in zehn unterschiedlichsten, stilvollen Räumen. Im denkmalgeschützten Schulgebäude finden sich etwa die festliche Aula und in den Räumen „Erdkunde“ zeigt der Boden historische Landkarten.
Wohnlich und detailreich gestaltet als originelle Entdeckungsreise durch „Klosterwiese“ und „Klosterwinkel“ sind die Zimmer in den beiden aussichtsreichen neuen Logis-Etagen, das Haus San Damiano widmet sich mit ganz individuell gestalteten Zimmern der Lebensgeschichte des Heiligen Franziskus. Einladend sind die komfortablen Aufenthaltsräume, die als Pausenräume ebenso wie fürs gesellige Beisammensein genutzt werden. Aber wenn möglich nutzt man hier zum Arbeiten und Kopf-Freibekommen die wundervollen verschwiegenen Ecken im Freien an diesem begnadeten Ort.
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13 Yoga-Hotels, die Sie kennen sollten
Warum wir Urlaub in einem Yoga-Hotel machen sollten:
Eine Vielzahl von Studien belegt, dass Yoga-Übungen durch ihre einmalige Kombination aus Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und Atemübungen zahlreiche positive Effekte bewirken. Yoga hilft zum Beispiel bei Rücken- und Nackenschmerzen, senkt den Blutdruck und ist eine ideale Vorsorge für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch die regelmäßige Yoga-Praxis soll auch das Stresslevel deutlich sinken. Insgesamt wirkt sich Yoga positiv auf unserWohlbefinden aus und ist laut Studien sogar stimmungsausgleichend.
Was wird im Yoga-Hotel geboten?
So wohltuend die Wirkung von Yoga auch ist, so schwierig gestaltet es sich im Alltag, die Übungen regelmäßig umzusetzen sowie Achtsamkeit und Balance zu integrieren. In speziellen Yoga-Hotels jedoch, welche genau auf die Anforderungen ihrer Gäste angepasst sind, kommen wir viel einfacher zur Ruhe und zu innerer Harmonie. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Schnupperstunden oder gar ein Yoga-Retreat: In den hier vorgestellten Yoga-Hotels aus der Mein Tophotel-Community finden Sie garantiert Ihren persönlichen Wohlfühlort.
Das passende Yoga-Hotel finden:
Achten Sie bei der Auswahl des Yoga-Hotels darauf, welche Lage Sie besonders inspiriert. Möchten Sie zum Beispiel den See nach dem Aufstehen sehen ? Oder zieht es Sie eher in die Berge, um Kraft zu tanken?
Kennen Sie Ihren persönlichen Yoga-Stil, mit dem Sie sich am wohlsten fühlen? Hier finden Sie eine Übersicht der bekanntesten Yoga-Stile – von Ashtanga-Yoga bis Yin-Yoga.
Wie wäre es mit einer wohltuenden Wellnessanwendung, die Ihre Yoga-Praxis ideal ergänzt? Einige unserer Yoga-Hotels bieten umfassende Wellnessprogramme und Spabereiche, die Ihre Auszeit rundum perfekt machen.
Yoga-Wellnessurlaub in derPfalz: Das bedeutet Yoga-Einheiten, gesundes Essen und Pfälzer Gastlichkeit. Das Vier-Sterne-Superior-Hotel Pfalzblick Wald Spa Resort bietet seinen Gästen während des Hotel-Aufenthaltes ganzjährigYoga-Kurse im neuen Yoga-Raum oder auch im Garten an. Ausgebildete Yoga-Lehrer lehren verschiedene Yoga-Stile. Diese sind immer ein Zusammenspiel aus Kraft, Stretching und Mental-Fitness. Die Slow-Flow-Yoga-Wochen, die über mehrere Tage gehen, bieten ausreichend Zeit für Ruhe und Erholung. Dabei gibt es täglich abwechslungsreiche Yoga-Sessions und geführte Meditationen.
Wandern und Wein stehen im 4*S-Resort im Mittelpunkt. Direkt vor der Tür wartet ein 1.000 km Wanderwegenetz. Ergänzt wird das Angebot durch ein großartiges Behandlungsangebot und Top-Kulinarik.
In der Vergangenheit beherbergte das DIEDRICHWellnesshotel & Spa Durchreisende. Heute kommen Gäste mit einem ganz anderen Ziel im Hotel an: Ankommen und Abschalten. Wer nach einem Yoga-Wochenende in Nordrhein-Westfalen sucht, der wird im Vier-Sterne-Superior-Hotel fündig: Ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, im Hotel DIEDRICH ist für jeden Gast die passende Yoga-Einheit dabei. Das Adults-Only Wellnesshotel im Sauerland bietet seinen Gästen offene Yoga-Klassen an. Im Pavillon „Haus der Mitte“ im hoteleigenen Garten erwecken Sie neue Lebenskräfte inmitten der Natur.
Im Adults-only-Haus Diedrich Wellnesshotel & SPA dreht sich alles um pure Entspannung, um Abschalten und Auf-sich-Besinnen. Die Gestaltung des gesamten Hotels ist klar, reduziert, hochwertig und geschmackvoll. Bewegung gehört ebenfalls zum Hotel-Konzept: Jeden Tag stehen mindestens vier Kurse auf dem Programm.
Aktiv sein! Das bietet das Fünf-Sterne-Wellnesshotel Alpenresort Schwarz in Tirol nicht nur durch Berg- und Biketouren, sondern auch durch Yoga-Unterricht an. Ganzjährig gibt es verschiedene Yoga-Retreats mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Im Sommer finden diese an der frischen Luft, mitten in der alpinen Natur statt. Die Gäste des Yoga-Hotels können während ihres Aufenthaltes die kostenlosen offenenYogaklassen besuchen. Erfahrene Yoga-Lehrer führen dabei durch die verschiedenen Asanas, Pranayamas und Meditationen. Auf Wunsch können auch Einzel- oder Paarstunden gebucht werden.
5*-Wellnesshotel am Mieminger Plateau mit stylischem Saunadorf und traumhafter Poollandschaft.
Alpines Golfparadies mit 27 Fairways und zugleich entspanntes Familienresort mit exklusiven Gesundheitsprogrammen.
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist im Kurort Bad Driburg am Rande des Teutoburger Waldes genau richtig. Ruhe, Entspannung und Bewegung in der Natur haben sich die Gastgeber des Gräflichen Park Health & Balance Resort seit 240 Jahren auf die Fahnen geschrieben. Inmitten eines der schönsten englischen Landschaftsparks Europas präsentiert sich das exklusive Wellnessresort mit einem gelungenen Mix aus traditioneller Heilkunde und moderner Medizin. Neben einem kostenlosen Aktivprogramm mit vielfältigen Fitness- und Entspannungsangeboten, darunter Qi Gong und progressive Muskelentspannung, können Gäste auch Yoga-Retreats oder Einzelstunden in Yoga buchen.
Brunnenallee 1 , D-33014 Bad Driburg (Nordrhein-Westfalen)
Der 64 Hektar große Landschaftspark, die zahlreichen Sportmöglichkeiten und die Wellness-Anwendungen machen dieses 4*S-Sporthotel in Nordrhein-Westfalen zu einem echten Kraftort.
Ganz gleich, ob Sie im Hotel oder im Privat-Chalet Ihren Urlaub verbringen möchten: Im Naturresort PURADIES wird ein Yoga-Urlaub zur wohltuenden Auszeit. Im „Heaven Spa“ des Designhotels stehen Ihnen unterschiedliche Räume für die Yoga-Praktiken zur Verfügung. Zwischen Steinberg- und Asitzbahn gibt es, je nach Jahreszeit, auch in der Natur „Kraft-Plätze“ für die Yoga-Einheiten, wie zum Beispiel am Naturbadeteich. Auch die Alleinlage des Vier-Sterne-Hotels regt zum Abschalten an. Wer das volle Yoga-Programm im Natur-Paradies haben möchte, für den bietet das PURADIES auch umfassende Yoga-Retreats an. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Das luxuriöse Vier-Sterne-Superior-Hotel und Chaletdorf in der Leoganger Bergwelt mit Ski In/Ski Out glänzt mit seinem Aktivprogramm für die ganze Familie. Die Chalets gruppieren sich um einen Bio-Schwimmteich inmitten des Resorts. Absolute Highlights sind der Bio-Bauernhof und das haubengekrönte Restaurant »ESS:ENZ«.
Das Vier-Sterne-Superior LUNDENBERGSAND Nordsee Hideaway & SPA ist ein kleines, feines Adults only-Boutiquehotel mit nur 25 Zimmern in Husum an der Nordsee. Freuen Sie sich auf kuschelige Zimmer in den Farben von Strand und Meer, liebevolle Dekorationen, lecker-leichte Küche, ein durchdachtes Spa-Angebot und ein vielseitiges Yoga-Programm: von klassischem Yoga über Pilates bis zu Yin Yoga. Alle Kurse finden im vollverglasten Turmzimmer des deutschlandweit ersten „Leuchtturm Spas“ statt – mit weitem Blick über das Watt und „Endloshorizonterholung“. Im Sommer oder wenn das Wetter mitspielt finden die Yoga-Kurse mitten auf dem Deich statt, zwischen Nordseeluft und Schafherden. Mehr „mähditativ“ geht nicht!
Das privat geführte Wellnesshotel mit seinen 25 Zimmern ist eine echte Perle in einzigartiger Alleinlage direkt am Wattenmeer. Das Leuchtturm-Spa ist das einzige seiner Art an der gesamten Nordsee – genauso einzigartig wie die Watt-Erlebnisse mit dem Gastgeber.
Das Holzhotel Forsthofalm liegt umgeben von Wäldern und Bergen im vielseitigen Salzburger Land. Hier finden Gäste täglich neue Kreativität, Weltoffenheit und Herzlichkeit. So können Sie den Tag zum Beispiel mit einem „Easy Morning Flow“ beginnen und den Abend mit einer Hatha-Yoga-Einheit ausklingen lassen. Im lichtdurchfluteten Yoga-Raum begleiten ausgebildete Yoga-Lehrer durch die verschiedenen Asanas. Das Hotel bietet sowohl offene, kostenlose Kurse als auch Yoga-Retreats für die Hotelgäste an. Jedes Retreat obliegt einem ganz individuellen Programm und bietet die Möglichkeit, sich in einer geschlossenen Gruppe auszutauschen. Während des Aufenthalts werden die Teilnehmer durch die Essential-Elements-Kitchen gesund und regional versorgt.
Vielfach ausgezeichnetes Wellnesshotel in Leogang in herrlicher Alleinlage mit einem Top-Aktivangebot: von Ski-in, Ski-out über ein ausgefeiltes Bikeprogramm bis zu umfangreichen Yoga-Specials.
Kraft tanken an einem Ort, der durch positive Energiefelder geprägt wird, denn die Seezeitlodge liegt in einem Bereich, der durch geomantische Untersuchungen als „Kraftort“ bescheinigt wurde. Das gesamte Programm der Seezeitlodge ist nach dem keltischen „Anam Cara“ – der Seelenfreund ausgerichtet. Die Kelten glaubten daran, dass die Seele sich um den Körper schmiegt. Wie auch beim keltischen „Wyda“ dreht sich hier beim Yoga alles um die Einheit von Körper, Geist und Seele und dem Wunsch nach Harmonie und Verbindung mit sich selbst. Lernen Sie die Traditionen der spirituellen Kelten im Yoga-Hotel am Bostalsee kennen.
Auf der keltischen Tradition des Kraftortes baut das Wellness-Konzept der Seezeitlodge Hotel & Spa am Bostalsee im Saarland auf. Energie tanken, Ruhe finden – darum geht es den Inhabern Kathrin und Christian Sersch und ihrem Team. Ein Wellnesshotel mit einer ganz besonderen Aura.
Dem Himmel ganz nah in Balderschwang: Das HUBERTUS Mountain Refugio Allgäu liegt auf 1.044 Metern Höhe und wird von einem atemberaubenden Bergpanorama umgeben. Im neuen „Mountain Spring Spa“ des Hotels lädt der Yoga-Raum „SeeBlick“ zu Asanas und Meditationen ein, während man den Blick dabei über den Naturbadesee schweifen lassen kann. Morgens und abends gibt es jeweils eine Yoga-Einheit. Wer mehr möchte, wird ebenfalls im HUBERTUS fündig. Das Yoga-Hotel bietet jeden Monat einbesonderes Yoga-Retreat an. Spüren Sie die magische Verbindung von Mensch und Natur an einem Ort, der Kraft schenkt.
Familiengeführtes Wohlfühlhotel im Allgäu mit holistischem Ansatz und Fokus auf Reduktion und Simplizität mit authentischem und innovativem Entspannungs-, Ernährungs- und Gesundheitsprogramm. Auch Vierbeiner sind in dem Allgäuer Vorzeige-Hotel herzlich willkommen.
Im Grand Resort Bad Ragaz erwartet Sie ein Yoga-Retreat, bei dem Sie lernen, Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag zu integrieren. Das Retreat kann täglich gestartet werden und umfasst einen Aufenthalt von vier Tagen und drei Nächten. Zum Programm gehören drei Yoga-Einzellektionen, Outdoor-Yoga inklusive einer Wanderung, verschiedene Massagen, ein Achtsamkeitstraining und vieles mehr. Dieses Programm kann Ihnen helfen, Blockaden und Verspannungen zu lösen und die Chakren zu stimulieren. Ein Retreat, um Gesundheit, Glück und Heilung zu aktivieren.
Bernhard Simon Straße , CH-7310 Bad Ragaz (St. Gallen)
Grand Hotellerie in Perfektion in diesem 5*Sterne-Hotel in Bad Ragaz. Vorzeigedomizil der Schweiz mit auf Thermalwasser basierendem Spa-Konzept und der hervorragenden Küche von Sven Wassmer.
Über den Dächern von Seefeld, auf dem Geigenbühel, mit Blick auf die umliegenden Berge können Gäste im Natur & Spa Hotel Lärchenhof den Tag mit einem „Sonnengruß“ auf der Dachterrasse starten. Das Vier-Sterne-Superior–Hotel lädt mit seiner alpinen Lage nicht nur zu Wanderungen und E-Bike-Touren ein. Auch Yoga zählt hier zum festen Aktivprogramm. Die regelmäßigenYoga-Kurse begeistern die Gäste und passen ideal in die Grundwerte des Yoga-Hotels: Natur, Wellness und Genuss auf 1.200 Metern.
Geigenbühelstraße 203 , A-6100 Seefeld in Tirol (Tirol)
Das 4*-Hotel thront hoch oben über dem Ort Seefeld in Tirol und bietet wohltuenden, modernen Komfort. Das zur Marcati-Gruppe gehörende Haus bietet authentische ayurvedische Treatments.
Inmitten des Gasteiner Tal zwischen geschmackvoller Architektur und traditioneller österreichischer Wohnkultur die eigene innere Mitte finden: Das Impuls Hotel Tirolbietet das ganze Jahr über Yoga-Kurse an. Mindestens dreimal pro Woche finden im Vier-Sterne-Superior-Wellnesshotel Yoga-Einheiten für die Gäste statt. Yoga-Lehrerin Fia Sonora unterrichtet von Hatha über Vinyasa, bis hin zu Yin-Yoga, Inside-Flow und Aerial-Yoga. Wer von diesen Yoga-Klassen nicht genug bekommt, für den gibt es spezielle Yoga-Retreats, während denen die Gäste ein vielfältiges Yoga-Programm erleben.
Grünlandstraße 5 , A-5630 Bad Hofgastein (Salzburger Land)
Gesundheit und Wellness stehen in diesem 4*S-Kurhotel im Fokus. Jeder zweite Gast kommt zum Kuren mit dem radonhaltigen Gasteiner Thermal- und Heilwasser. Ein Alleinstellungsmerkmal: das Künstleratelier des Gastgebers direkt im Haus.
Yoga-Urlaub im Fünf-Sterne-Hotelim Allgäu: Das Sonnenalp Resortin Ofterschwang verfügt über das größte Wellnessareal im Alpenraum und bietet auch einige Aktivprogramme an, darunter Golfen, Reiten, Wandern, Biken, Wintersport und natürlich Yoga! Daneben gibt es auch eine Vielzahl unterschiedlicher Yoga-Retreats. Dabei ist der Inhaberfamilie Fäßler besonders wichtig, dass nach den Retreats ein Umdenken und verändertes Handeln im Privat- und Berufsleben der Gäste stattfindet. Angeleitet werden die Gäste dabei unter anderem von Mindfulness-Coach Larissa Schwinges.
Mit dem Sonnenalp Resort hat die Inhaberfamilie ein Fünf-Sterne-Luxusresort in den Allgäuer Alpen geschaffen, das jegliche Wünsche auf höchstem Niveau erfüllt – inklusive größter Wellness-Welt im Alpenraum mit 20.000 Quadratmetern.
Hatha-Yoga, Flow: kraftvoll Hatha-Yoga ist der bekannteste und traditionsreichste Yoga-Stil. Hierbei sind die Übungen langsamund entspannt. Die Asanas sind eine Mischung aus Atemübungen, mentalen Entspannungstechniken und Mediationen.
Iyengar-Yoga, Flow: präzise Iyengar-Yoga ist vom Stil dem Hatha-Yoga sehr ähnlich. Die Anforderung dabei ist, die Asanas möglichst präzise auszuführen oder zu halten. Der Körper soll dadurch kontrolliert, gekräftigt und gedehnt werden. Oft werden auch Gurte oder Klötze als Hilfsmittel genutzt.
Kundalini-Yoga, Flow: behutsam Beim Kundalini-Yoga finden die einzelnen Asanas im Sitzen statt und werden lange gehalten. Der Fokus liegt hier auf dem Becken- und Rückenbereich, da laut Theorie jeder Mensch am Ende der Wirbelsäule eine Kraftquelle besitzt, die man so zu aktivieren versucht.
Yin-Yoga, Flow: ruhig Beim Yin-Yoga werden die Asanas über mehrere Minuten lang gehalten. Dadurch werden die tiefer liegenden faszialen Muskelschichten angesprochen. Außerdem hilft dieser Stil, Konzentration zu üben und währenddessen total zu entspannen.
Ashtanga-Yoga, Flow: dynamisch Ashtanga-Yoga ist ein Yoga-Stil, der aus einer Abfolge von vielen kraftvollen Bewegungen besteht. Mithilfe von Sprüngen wechselt man von einer Asana zur nächsten.
Bikram-Yoga, Flow: dynamisch Bikram-Yoga erinnert eher an eine Fitnessübung, als an eine spirituelle Abfolge von Bewegungen. Praktiziert wird dieser Stil in einem hellen Raum, der zwischen 38-40 Grad aufgeheizt ist. Durch das Schwitzen während der Asanas soll der Körper entgiftet werden.
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