Bei der Bürstenmassage wird mit Naturhaarbürsten massiert. Dabei gibt es einen Grundsatz: Es wird immer Herz-fern angefangen, zum Beispiel am rechten Fuß oder an der rechten Hand. Durch kreisende Bewegungen kann es zu einer durchblutungsfördernden und somit kreislaufanregenden Wirkung kommen. Es gibt verschiedene Borstenstärken, die individuell auf den Hauttyp abgestimmt werden.

Zum Trockenbürsten können Bürsten mit Naturborsten, aber auch Luffaschwämme oder Massageprodukte aus rauem Naturfasergewebe wie Hanf oder Sisal genommen werden. Ein anschließendes Einölen oder Eincremen erhöht das Wohlbefinden.