Jacqueline Schaffrath

Wellness von A bis Z

„Was ist eigentlich Nachtkerzenöl? Wie wird es hergestellt? Und für was wird es verwendet? Diese Fragen und mehr beantworten wir in unserem großen Wellness-Lexikon.“

Wie wird Nachtkerzenöl hergestellt?

Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Gemeinen Nachtkerze (Oenothera biennis) hergestellt. Ursprünglich stammt diese krautartige Pflanze aus Amerika. Sie ist anspruchslos und gedeiht kultiviert ebenso gut auf Brachland wie auf Wiesen. Der eigentliche Wert der Nachtkerze liegt in den kleinen, in länglichen Kapseln eingeschlossenen Samen, die sich in den gelben, stark duftenden Blüten bilden. Aus diesen Samen wird das gelbe, fette Nachtkerzenöl entweder durch Pressung oder durch Extraktion gewonnen.

In der Ernährung

Das Öl der Nachtkerze enthält große Mengen an Fettsäuren, insbesondere Linolsäure und Gamma-Linolsäure. Diese Fettsäuren sind essentiell, das bedeutet, dass der Körper sie nicht selber herstellen kann. Sie müssen also über die Nahrung zugeführt werden. Besonders die Gamma-Linolsäure wirkt entzündungshemmend und ist stark rückfettend. Außerdem sind im Öl der Nachtkerze noch verschiedene Aminosäuren und Vitamin E enthalten.

In der Kosmetik

Das Nachtkerzenöl entfaltet nicht nur innerlich eingenommen, sondern auch äußerlich angewendet seine Wirkung. Bei trockener Haut ist eine milde Rückfettung mit pflanzlichen Ölen und Salben, wie zum Beispiel Nachtkerzenöl, sinnvoll. Dabei kann das Öl unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Die Haut wird geschmeidig und der Feuchtigkeitshaushalt der Haut gestärkt. Besonders reife Haut spricht sehr gut auf die Behandlung mit Nachtkerzenöl an.

Wirkt Nachtkerzenöl auch bei Hautproblemen?

Rückfettende Bäder mit dem Öl wirken sich sehr positiv auf das Hautbild aus. Geeignet hierfür sind sogenannte „Spreitbäder“, bei denen auf Lösungsmittel verzichtet wird. Das Öl schwimmt auf der Wasseroberfläche und legt sich dabei wie ein Film auf die Haut. So kann zum Beispiel der bei einer Neurodermitis oder Schuppenflechte auftretende Juckreiz gemildert werden.

Nachtkerzenöl wird auch zur Behandlung von Milchschorf und Kopfgneis bei Kleinkindern eingesetzt. Die betroffenen Stellen werden mit dem Öl der Nachtkerze betupft.