Jacqueline Schaffrath

Wellness von A bis Z

„Was ist eigentlich eine Maa-Sauna? Aus welchen Materialien besteht die Sauna? Und wie ist der Schwitzraum gestaltet? Diese Fragen und mehr beantworten wir in unserem großen Wellness-Lexikon.“

Maa-Sauna: die finnische Urform

Bei der Maa-Sauna handelt es sich um die finnische Urform der Sauna. Die Sauna wird aus 25 bis 30 Zentimetern dicken runden Kiefernstämmen gebaut. Diese Kieferstämme ruhen auf einer in den Boden eingelassenen Wanne, die mit Bruchsteinen ausgemauert ist. Das Dach der Sauna kann begrünt sein.

Im Inneren befinden sich rechts und links vom Eingang zwei Bänke und an der Rückseite ein mit Holz befeuerter Kamin. Die Temperaturen im Schwitzraum können bei geringer Luftfeuchtigkeit bis zu 110 Grad Celsius erreichen. Damit die Wärmestrahlung die Haut ungehindert erreichen kann, sollte man das Saunabad am besten sitzend genießen.